Почему кто то срывает спину а потом у него вырезают межпозвоночную грыжу? Я к примеру часто на руках катаю и кидаю .

Срыв спины и развитие межпозвоночной грыжи не зависят только от веса, который вы поднимаете или носите. Эти проблемы могут возникнуть из-за неправильной техники подъема или носки тяжестей, недостаточной физической подготовки, чрезмерной нагрузки на позвоночник, повреждений или травм.

Межпозвоночная грыжа - это состояние, при котором мягкая ткань между позвонками выдавливается или выступает из-за повреждения диска. Это может вызывать боли, онемение и слабость в ногах или руках.

Чтобы предотвратить срыв спины и развитие межпозвоночной грыжи, рекомендуется следующее:

• Правильно поднимайте и носите тяжести, используя ноги и не изгибая спину.
• Регулярно занимайтесь физическими упражнениями, чтобы укрепить мышцы спины и корпуса.
• Поддерживайте здоровый образ жизни, включая правильное питание и достаточный отдых.
• Избегайте длительного сидения или стояния в одной позе, делайте перерывы и растяжку.
• При необходимости, проконсультируйтесь с врачом или физиотерапевтом для получения индивидуальных рекомендаций и упражнений.

Важно помнить, что каждый организм индивидуален, и риск развития проблем со спиной может быть разным для каждого человека. Если у вас возникают боли или другие симптомы, рекомендуется обратиться к врачу для диагностики и консультации.