Присед со штангой . Мне только стукнуло 15 лет. Хотелось бы узнать, какая норма для примера со штангой в 15 лет.

Ваш вес приседа со штангой в 40 кг в 15 лет является хорошим достижением. Однако, норма для примера может варьироваться в зависимости от уровня физической подготовки и индивидуальных особенностей каждого человека. Важно помнить, что в этом возрасте особенно важно правильно выполнять упражнения и не перегружать свой организм. Рекомендуется работать с тренером, который сможет составить для вас индивидуальную программу тренировок и следить за правильностью выполнения упражнений.