Отсутствие уверенности утром или днем может быть связано с несколькими факторами:

1. Усталость: Вечером мы часто более уставшие после дня, и это может создавать ощущение уверенности, так как мы уже прошли через большую часть дня и знаем, что справились с задачами.
2. Недостаток ясности: Утром или днем мы можем быть более неопределенными в отношении того, что нужно сделать или какие задачи приоритетны. Вечером мы часто можем просмотреть наш список дел и иметь более ясное представление о том, что нужно сделать.
3. Стресс: Утренний или дневной стресс может снижать уверенность. Мы можем чувствовать давление и неуверенность в своих способностях, особенно если у нас есть много задач или важных событий впереди.
4. Внешние факторы: Вечером обычно меньше внешних отвлекающих факторов, таких как звонки, электронные письма или встречи. Это может помочь нам сосредоточиться и чувствовать себя более уверенно.

Чтобы увеличить уверенность утром или днем, можно попробовать следующие стратегии:

• Создайте план на следующий день заранее, чтобы иметь ясное представление о задачах и приоритетах.
• Практикуйте утренние ритуалы, такие как медитация, физические упражнения или чтение вдохновляющих материалов, чтобы подготовиться к дню и улучшить настроение.
• Разделите большие задачи на более маленькие и достижимые шаги, чтобы уменьшить ощущение неопределенности и увеличить чувство контроля.
• Практикуйте позитивное мышление и укрепляйте свою уверенность, например, повторяя утром утверждения о своих способностях и достижениях.
• Избегайте отвлекающих факторов, таких как социальные сети или постоянная проверка электронной почты, чтобы сохранить фокус и концентрацию.

В конечном счете, уверенность - это внутреннее состояние, которое может быть разным в разное время дня. Важно понимать, что она может изменяться и работать над укреплением своей уверенности в любое время.