Вот несколько способов, которые могут помочь бороться с привычкой ходить в магазин:

1. Создайте бюджет и придерживайтесь его. Определите, сколько вы можете тратить на покупки каждый месяц, и строго придерживайтесь этой суммы. Это поможет вам контролировать свои траты и избегать излишних походов в магазин.
2. Планируйте покупки заранее. Составьте список необходимых вещей и продуктов, которые вам действительно нужны, и придерживайтесь этого списка при посещении магазина. Это поможет вам избежать соблазна покупать лишнее.
3. Избегайте соблазна. Если вы знаете, что ходить в магазин вызывает у вас сильное желание купить что-то, попробуйте избегать посещения магазинов вообще. Закажите продукты и товары онлайн или попросите кого-то другого сделать покупки за вас.
4. Занятие другими делами. Если у вас есть свободное время, заполните его другими занятиями, которые не связаны с походами в магазин. Занимайтесь спортом, читайте книги, занимайтесь хобби или проводите время с друзьями. Это поможет отвлечь вас от мысли о магазинах.
5. Подумайте о последствиях. Перед тем, как сделать покупку, задайте себе вопрос: "Мне это действительно нужно?". Подумайте о том, как эта покупка повлияет на ваш бюджет и на вашу жизнь в целом. Это может помочь вам принять более осознанное решение.
6. Обратитесь за помощью. Если вы не можете самостоятельно справиться с привычкой ходить в магазин, обратитесь за помощью к специалисту, такому как психолог или консультант по финансовому планированию. Они могут помочь вам разобраться в причинах вашей привычки и найти способы ее преодоления.