Синдром навязчивый грёз.

Я не являюсь профессиональным врачом или психологом, но могу дать некоторые рекомендации. Если вы считаете, что ваше поведение начинает влиять на вашу жизнь и препятствует выполнению обязанностей, то может быть полезно обратиться за помощью к специалисту, такому как психолог или психиатр.

Они смогут провести диагностику и предложить подходящие методы лечения или управления этими симптомами. Возможно, вам будет полезно обсудить свои проблемы с близкими людьми или друзьями, чтобы они могли поддержать вас и помочь вам найти решение.

Также может быть полезно попробовать различные стратегии самоуправления, такие как установка расписания для себя, чтобы выделить время на уроки и другие обязанности, а также на свои воображаемые миры. Попробуйте установить ограничения на время, которое вы проводите в своих мирах, и постепенно сокращайте его, чтобы постепенно снизить зависимость.

Опять же, рекомендуется обратиться за помощью к специалисту, чтобы получить более конкретные и индивидуальные рекомендации, основанные на вашей ситуации.