Подписан на многие блоги, читал очень много постов самой различной направленности от именитых и не очень блоггеров. Вот только одной темы я почти никогда не встречал. А именно темы здоровья. Странно это. Неужели все блоггеры атлеты со стопроцентным здоровьем и им абсолютно нечего добавить по этому поводу? Не верю =)
Как я корректирую свое здоровье, которое и так лишним иммунитетом не страдает?
Прежде всего, где можно пройтись пешком – нужно идти пешком. На самом деле внимания на это обращаешь мало, но плюс будет явный: контроль дыхания, выносливость, пузо лишним жиром не заплывет =). Хотя если усталый то плюю на все, сажусь на автобус и еду пару остановок…
По счастливому стечению обстоятельств у меня есть турник дома. Просто золотая жила для поддержания тела в относительной форме. Главное не изображать из себя качка, делая через силу 200% от своих возможностей и через неделю забывая про это дело. Главное тут стабильность. Подтягиваться и отжиматься регулярно, но по стольку, сколько не влом. Со временем порог вашего “влома” поднимется. Еще бы не плохо пресс покачать, но на это по субъективной оценке надо больше силы воли чем на банальные отжимания.
Питание. Много об этом пишут умных книжек, много говорят страшных медицинских слов. Я ничего этого не знаю, но скажу своими словами. Я в МакДаке не питаюсь, не питался и не буду. Во первых, потому что там есть нечего (честное слово нечего), а во вторых, там все как то находу. Бегом схватил, бегом съел, бегом запил гадостью… В приницпе не понимаю как можно есть на ходу. Есть надо не спеша, с удовольствием. Всякую гадость в рот не суйте. Сам, к сожалению, питаюсь далеко не здоровой едой, но ума не пить колу каждый день хватает. Про режим питания говорить не буду =) в наше время четкий режим питания это роскошь крупных начальников…
Заниматься спортом? В идеале да. Но времени и желания на это тоже как правило не хватает. Все что люблю это бассейн с сауной разок в неделю. Кстати, летом, когда я был на море больше чем две недели домой к компьютеру и делам совершенно не хотелось +) наверно организм наконец то начал понимать что ему нужнее…
А что вы можете посоветовать? Делитесь мыслями, тема то совсем не развита в блогосфере =)
=================
Главный постовой:
Разработка дизайна упаковки. Может кому и пригодится )))
=================
